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sábado, 18 de julio de 2009

LOS LUBRICANTES



Tanto para jugar, como para resolver pequeñas dificultades sexuales, los lubricantes siempre son una buena apuesta.

Son cremas que se utilizan, generalmente, para sustituir o para aumentar la lubricación vaginal de las mujeres.

Muchas féminas segregan pocas cantidades de lubricación natural (nada tiene que ver con la capacidad excitatoria de la mujer, sino con sus hormonas) y eso provoca que las prácticas sexuales de penetración vaginal puedan llegar a ser molestas. Utilizando estos productos, se facilitan los comportamientos sexuales coitales.

Naturalmente, son imprescindibles si hablamos de penetraciones anales. La lubricación anal es importantísima ya que el recto no es una estructura capaz de segregar una lubricación natural, y para evitar daños mayores siempre es recomendable utilizar un buen lubricante.

Los hay de base oleosa, pero casi siempre recomendamos los que tienen una base acuosa. Simplemente por que son más fáciles de aplicar y de retirar, y quizás te hacen sentir más cómodo/a.

Puedes encontrarlos en cualquier farmacia (los hay de muchas clases y tipos) pero también se venden en las jugueterías para adultos. En éstas últimas, hay muchas variedades, incluso con olores y gustos. Sobretodo nos hemos de fijar en las texturas y en su facilidad para aplicar.

Atrévete, puede ser un juego divertido que incrementará tus sensaciones, pero también una buena ayuda para mejorar tu sexualidad.

miércoles, 8 de julio de 2009

LAS MEJORES POSICIONES PARA ALCANZAR EL ORGASMO



- No todas las posiciones facilitan por igual el orgasmo, como la tradicional postura del misionero, en la que la mujer está boca arriba y el hombre encima. En este caso el roce con el clítoris no es total y la frecuencia de la penetración es absolutamente controlada por él. Es una buena forma de empezar, pero no de terminar.

- Una buena: la mujer boca arriba con las piernas estiradas sobre los hombros de su compañero, que está de rodillas. Es ideal porque el pene queda justo perpendicular a la vagina, facilitando su estimulación total y dejando que ella se mueva libremente.

- El hombre sentado en la cama con las piernas estiradas ligeramente mientras ella se sienta sobre él, en cuclillas, agarrada por detrás para no caerse. De esta manera la penetración es también muy profunda y además ella tiene la movilidad necesaria para marcar el ritmo y moverse con más o menos intensidad.

- El hombre se sienta con las piernas estiradas y ella se coloca de espaldas a él, arrodillada y con el cuerpo estirado hacia delante (apoyándose en los codos). De esta manera la pareja podrá disfrutar muchísimo ya que él tiene las manos libres para acariciar las lolas o el clítoris de su compañera, y ella, por su parte, puede ir llevando el ritmo del encuentro.

- Otra postura que ofrece grandes posibilidades es la llamada Flor de Loto, en la que el hombre se sienta sobre la cama con las piernas cruzadas y ella encima de él pasando las piernas por los costados. De esta manera, es la mujer la que marca el ritmo y además él tiene las manos libres para actuar por donde quiera.

miércoles, 27 de mayo de 2009

¿COMO ACTUAN LAS FEROMONAS?, PARTE 2



Las feromonas son hormonas sociales desde el momento en que, siendo producidas por un individuo, afectan a otros miembros de una misma especie. Son captadas inconscientemente a través del olfato, y las modificaciones en el comportamiento son sutiles e involuntarias. Por ello, habiendo tantos factores que influyen en la conducta de los seres humanos, aún es difícil saber qué rol juegan en nosotros.

La diferencia entre hormonas y feromonas es que, siendo ambas producidas por un individuo, las primeras actúan dentro de este mismo ejemplar y las segundas actúan o influyen sobre otros individuos de su especie. Es por esto que las feromonas han sido denominadas “hormonas sociales” .

Se reconocen funcionalmente dos categorías: por un lado, las feromonas liberadoras, las cuales producen cambios reversibles y mediatos en el receptor (las mencionadas feromonas de atracción sexual, las territoriales, las de alarma o las de agregación). Por otro lado, existen feromonas iniciadoras o cebadoras, que disparan una serie de cambios fisiológicos en el receptor que pueden ser ocasionados en la actividad endocrina del metabolismo. Estos últimos están relacionados con el crecimiento y la maduración sexual.

Dentro de los insectos, y otros animales, las feromonas funcionan al ser captadas exclusivamente por miembros de la misma especie. Se trata básicamente de un sistema de comunicación químico: el componente emisor del mensaje consiste en un órgano glandular que está asociado a estructuras especializadas que transfieren las moléculas químicas dentro del medio circundante.

El componente receptor es un órgano censor del gusto o, mayormente, el olfato. En diferentes especies de mamíferos las glándulas productoras de feromonas varían en cuanto a su localización y características, pudiendo encontrarse en la cabeza, en el tórax, en las extremidades o incluso tener varias glándulas en distintas partes del cuerpo.

Asimismo, también según las distintas especies, los animales varían en cuanto a sus hábitos de diseminación. Las feromonas pueden volatilizarse directamente desde el cuerpo, o bien emitirse hacia objetos del medio, como una marca o señal olorosa. Estas últimas poseen la ventaja de que la comunicación puede llevarse a cabo incluso en ausencia del emisor, el cual puede depositar su secreción y continuar sus actividades con normalidad en otro sitio.

Frente a estas señales químicas, el comportamiento de un individuo es modificado involuntariamente. Esto puede observarse en algunos experimentos. Por ejemplo, se cuenta de cucarachas macho que, puestas frente a una barra de cristal cubierta con feromonas de cucaracha hembra, manifiestan alto grado de excitación sexual. También el caso de un hámster macho que, frente a otro macho que había sido impregnado de feromonas sexuales femeninas, intentó copular con él.

Para algunos científicos, las feromonas actúan de manera muy diversa a los olores normales. Al descubrir hace unos años el mencionado órgano vomeronasal (VNO, por sus siglas en inglés), detectaron que éste afecta directamente el comportamiento social, siendo este efecto independiente del condicionamiento con la experiencia. La atracción sexual, al menos en los animales donde se ha detectado la existencia del VNO (como los cerdos y las vacas), no dependen entonces de su experiencia previa para aparearse sino de las feromonas.

Por regla general, en los insectos el olfato juega un papel fundamental en su comportamiento, ya que, a diferencia de los mamíferos, no tienen muy desarrollados los sentidos de la vista y el oído. De hecho, la percepción de las feromonas se produce principalmente a través de este sentido, fundamental para muchísimas especies de animales.

En los seres humanos, en cambio, el olfato parecería desempeñar un rol mucho menor. Con nuestra larga evolución, este sentido se ha ido atrofiando progresivamente, y ya no percibimos el olfato como lo hicieran los primeros homínidos, nuestros antepasados lejanos. No obstante, no se puede descartar su influencia a nivel subconsciente.

De hecho, cualquier madre humana sabe que su bebé la reconoce ante todo por el olor. También los animales pueden identificar a su dueño por medio del olfato. Cada persona transmite un aroma muy particular –que no tiene nada que ver con el olor del sudor o a suciedad después de mucho tiempo sin tomar un baño-. Este olor en cambio es tan distintivo como nuestras huellas digitales.

Ante todo, es importante recordar que las feromonas se perciben a nivel inconsciente –es decir, sin que la persona se dé cuenta-. Aún si efectivamente los seres humanos reaccionamos ante su presencia, no sabremos que lo estamos haciendo. Algunos sostienen que el ser humano no experimenta solamente atracción sexual, sino que ante las feromonas reacciona sintiéndose más cómodo (por eso, algunos productos se venden diciendo que incrementan la confianza y la autoestima).

De cualquier modo, se trata de un cambio en el comportamiento que es muy instintivo y, por supuesto, en las personas hay muchos otros factores que también influyen en nuestra conducta, desde el momento en que somos seres racionales. A lo largo de nuestra evolución, el primitivo sentido del olfato parece haber sido relegado, y hoy muy pocas veces las personas somos conscientes de su importancia. Pero esto no implica que el instinto animal haya dejado de existir.

lunes, 25 de mayo de 2009

¿QUE SON LAS FEROMONAS?, PARTE 1



Las feromonas –término que significa “transportadoras de exitación”- son sustancias químicas segregadas por distintos seres vivos y que sirven para comunicarse con otros de su misma especie. Existen diferentes tipos de feromonas con diferentes funciones, y en general se captan a través del olfato o de un órgano especializado, el órgano vomeronasal.

Básicamente, las feromonas son sustancias químicas producidas por las glándulas sexuales de ciertos organismos que, soltadas en su medio, le sirven para comunicarse con miembros de su misma especie. Este tipo de químicos dispara en otro individuo determinada serie de comportamientos instintivos. Se ha documentado particularmente su uso en los insectos (por ejemplo, en las abejas y las hormigas), cuando en realidad también son utilizadas por algunos tipos de plantas y por los mamíferos.
El término “feromona” fue introducido por Peter Karlson y Martin Lüscher en 1959. Proviene del griego: "pherein" (transportar) y “horman” (excitación). En la actualidad, el uso de esta denominación se ha popularizado para referirse a las hormonas de atracción sexual , producida por las hembras de muchas especies (incluyendo los seres humanos) para atraer al macho.

Pero en realidad, ese tipo de feromonas es tan sólo una variedad entre tantas, ya que existen muchos tipos diferentes . Son utilizadas por los seres vivos para diferentes funciones, entre los cuales podríamos nombrar las siguientes:

Feromona de alarma: En algunas especies, como las abejas, sirve para comunicarle a otros individuos la existencia de un peligro y señalar la necesidad de huir, o bien lanzar la señal de la necesidad de un ataque en masa.

Feromonas territoriales: Sirven para delimitar el territorio particular (un ejemplo conocido está en la orina de los perros y gatos, que de esa manera marcan terreno que reconocen como propio, trasmitiéndole esta información a otros miembros de su especie).

Feromonas de congregación: Utilizadas por grandes comunidades de la misma especie, como abejas u hormigas, para atraer a las demás cuando encuentran una fuente de alimento.

Feromonas reguladoras de casta: Indican el tipo de comportamiento adecuado a los diferentes miembros de una organización, tal como tienen las hormigas a la reina (cuya función es meramente reproductiva) y a las obreras.

Feromonas sexuales: Sirven para indicar la disponibilidad de la hembra para procrear. Hay especies de insectos que segregan feromonas para atraer un compañero, y que pueden ser captadas a varios kilómetros de distancia. No solamente las hembras segregan feromonas, los machos también lo hacen, indicando su genotipo (su información genética), atrayendo de esta manera a hembras lo más lejanas posible en parentesco. De esa manera, se favorece que en la reproducción se produzca un intercambio genético que resulta beneficioso para la especie. Básicamente, lo que este tipo de feromonas promueve es la continuidad de la vida.

Hay feromonas específicas de algunos tipos de insectos, como por ejemplo, el caso mencionado de las abejas (uno de los más estudiados, documentados y sobre los que existe pleno consenso en la comunidad científica). Estas criaturas segregan diferentes feromonas según se trate de la abeja reina, de los zánganos o de las obreras, que indican cómo ha de alimentarse cada individuo.

También existen algunas feromonas inhibitorias, que ahuyentan a los insectos e inhiben su acercamiento a determinados lugares. Hace medio siglo que el hombre conoce este tipo de feromonas en insectos y que las utiliza en su provecho –por ejemplo, para el control de plagas-.

Por lo general, las feromonas son percibidas por los demás individuos a través del olfato, aunque también se sabe que en diversas especies de vertebrados (incluso también en mamíferos) existe un órgano especialmente diseñado para captarlas, llamado el órgano de Jacobson u órgano vomeronasal. En algunas especies de vertebrados es un auxiliar del sentido del olfato. Está localizado en el hueso vómer, entre la nariz y la boca. Dentro de este órgano, las neuronas sensoras detectan diferentes compuestos químicos.

lunes, 20 de abril de 2009

¿QUE ES EL TUPPER-SEX?



Las mujeres viven más desinhibidas con el Tupper-sex. ¿No saben lo que es? Pues es la venta de juguetes sexuales para mujeres a domicilio. Su nombre se debe a la maleta roja que pasea la portadora de la idea, repleta de juguetes sexuales para mujeres satisfechas, insatisfechas y para las que simplemente quieren autocomplacerse.

La vendedora se presenta en casa con un juguetito de forma fálica en la mano. Lo llama Gus, con G, no de Gustavo, sino de Gustito. Son juguetes sexuales para mujeres

La vendedora opina que ningún marido puede competir con el moviento del pene de goma y que hay que perderle el miedo, el respeto y el pudor a estos artilugios.

En una sola reunión puede llegar a vender artículos por valor de 1.000 euros. Una nueva idea para las que no se atrevan a acudir a un sex-shop.

viernes, 17 de abril de 2009

¿COMO ES LEO EN LA CAMA?



(del 24 de Julio al 23 de Agosto)

Dotado de una gran fuerza, se muestra altivo y orgulloso, pero en realidad tiene un gran corazón. Lo rige el Sol, y como tal, le encanta ser el centro, en el trabajo, en la familia y entre sus amigos, mostrando su grandeza y potencial de energía.

Su personalidad es muy fuerte, además de que corresponden al elemento fuego. Es común su deseo sexual constante y actitudes de control dentro de la relación. Pero tanta energía también los agota y los hace vivir estados de tensión, lo que hace indispensable que la pareja de un Leo, lo comprenda y le propicie momentos de placer, pero también de relajamiento, tranquilidad y cariño.

Aman el lujo y el orden, por lo que acudir a cenar a un lugar con esas características, le hará sentirse muy bien. Son vanidosos, adoran lucirse y lucir a su pareja, por lo que eligen a quien pueda despertar la envidia de los demás y son también muy exigentes, poseen capacidad de liderazgo y poder de convencimiento, aunque a veces se muestra autoritario y dominante.

En sus relaciones personales, quien logra ganarse su afecto, contará con un amigo leal, detallista y romántico, tienden a defender y proteger a quienes aman. Su orgullo, sus celos y espíritu vengativo se verán desatados si son traicionados.

Su más grande estímulo es el reconocimiento de los demás, así que no dudes en expresar a tu pareja Leo lo mucho que te gusta y resaltar sus cualidades, así como apreciar su belleza física, especialmente su cabellera, que tiende a ser abundante y hermosa.

Les agrada sentirse libres, por lo que se sugiere nunca hacerlos sentir atados.
Su zona erógena es la espalda. Por tanto, masajearla es tarea obligada, se pueden utilizar aceites aromáticos, que al mismo tiempo que estimulen esta zona, le otorguen un descanso. También utilizar una pluma de ave puede ser una magnífica opción para recorrer cada una de las vértebras de esa hermosa espalda que caracteriza a las personas de este signo. Recuerda que el león es el rey de la selva y si esto lo tienes consciente, sabrás cómo tratar a una leona o un león, o sea, como rey o reina.

VIDEO: como hacer el amor toda la noche (audiolibro)nª3

lunes, 6 de abril de 2009

¿QUE SON LOS ANILLOS?



Dentro de los miles de juguetes sexuales que existen, hoy nos vamos a centrar en hablar de los anillos para el pene, ¿los conoces?

Los anillos de pene se utilizan básicamente para incrementar las erecciones y retardar la eyaculación. Es un juguete sexual que se coloca alrededor del pene y los testículos o solo en el pene, de esta manera quedan bien sujetados por el anillo, haciendo que aumente el flujo de sangre. Una vez puesto, como la sangre queda acumulada en el pene, hace que este se hinche un poquito más y se mantenga la erección por un plazo más largo de tiempo, retarda un poquito la eyaculación, provoca un gran placer y estimulación sexual.

Resulta un juguete muy placentero tanto para el hombre como para la mujer, ya que los dos notaran la diferencia, el hombre por la sensación que le provoca el notar una erección más intensa, y la mujer porque en el momento de la penetración sentirá mucho mejor el pene y sus venitas hinchada.

Existen muchos modelos diferentes de anillos, hay varias medidas y materiales. Incluso existen algunos que tienen vibración para el clítoris de la mujer. Una vez se lo coloca el hombre, penetra a la mujer en una postura en la que el anillo esté en contacto con su clítoris para poderla estimular con la vibración.

El material más común son los de goma o silicona, ya que son los más prácticos y cómodos de usar. Al ser elásticos se adaptan fácilmente a los diferentes tamaños de pene y se ponen sin complicaciones. Aún así existen packs en los que vienen diferentes medidas.

También hay que decir que hay muchos modelos diferentes, los hay que son lisos completamente y otros tienen diferentes adornos.

Por otro lado también existen los que son de cuero. Hay una gran variedad de modelos y su medida es ajustable ya que normalmente se atan con botones.

Por último podemos encontrar los anillos metálicos. Estos tal vez son los más complicados de usar, ya que aunque existen diferentes medidas, al no ser adaptables son un poco complicados de poner. Si te decantas por uno de estos, ten en cuenta que para ponértelo correctamente debes primero introducir un testículo, luego el otro y por último el pene.

También es muy habitual encontrarnos modelos que combinan el cuero y el metal.

Es muy importante ir con cuidado con este tipo de juguetes, ya que si se usan más tiempo del debido puede llegar a ser peligroso.

No es aconsejable utilizarlos más de media hora seguidos, ya que podría ser perjudicial para el hombre. Lo bueno es ponérselo solo para mantener relaciones sexuales.

Es verdad que hay hombres que lo llevan a modo decorativo cuando van por ejemplo a playas nudistas, pero son anillas que no ejercen tanta presión y por tanto no es perjudicial.

VIDEO: como hacer el amor toda la noche, 1

jueves, 2 de abril de 2009

LAS DISFUNCIONES SEXUALES TIENEN SU ORIGEN EN UNA EDUCACIÓN SEXUAL RESTRICTIVA



El "gatillazo" es la imposibilidad del hombre para iniciar o terminar el acto sexual, que puede ser causado por el estrés, cansancio o la ansiedad. Estos elementos son los principales "culpables" de que no llegue suficiente sangre al pene para la que erección sea completa y se produzca el temido "gatillazo". Se trata de un problema bastante usual en el hombre, pero ello no debe provocar que el miedo a fracasar una vez más le impida mantener nuevas relaciones sexuales.

En estos casos, lo mejor es acudir a un especialista para que éste detecte si se trata de un problema físico, o si por el contrario se trata de algo psicológico. Una mala experiencia sexual, un divorcio, la preocupación por el trabajo, la abstinencia sexual y la falta de práctica, el hecho de fumar en exceso, el alcoholismo, la diabetes, el colesterol, la ingestión de antidepresivos o contar con una edad avanzada, son algunos de los factores que pueden provocar este problema.

Algunos estudios señalan asimismo que la mayor parte de disfunciones sexuales pueden ser causadas por una educación sexual restrictiva por parte de los padres, que reprimen a su hijo y le hacen ver el sexo como algo inmoral o sucio, lo que sin duda influye en sus posteriores relaciones de pareja.

Para tratar el problema de la impotencia, los médicos suelen recetar desde prótesis hasta medicamentos como la Viagra, pasando por la inyección peana "caver-jet", que contiene varios fármacos y que se aplica sobre el pene para provocar la erección. Estos tratamientos actúan sobre el síntoma pero no solucionan el problema.

Otros tratamientos alternativos para la impotencia se basan en la gimnasia o la hidroterapia, que producen un incremento de la circulación sanguínea en la pelvis y en el fortalecimiento del músculo erector del pene. Según un estudio elaborado por la sexóloga española Carmen Vijande en tres meses se obtienen resultados muy positivos con este último método.

Pero a pesar de que nunca es fácil admitir que se tienen dificultades sexuales por alguien que ha sido educado -por tradición cultural- como la parte más activa de una relación sexual, a quien nunca se debe dejar de lado en estos casos es a la pareja.

Superar el problema La sinceridad es muy importante en estos casos y la comprensión de la otra persona puede contribuir a superar el problema y sobre todo a restarle importancia. La sexualidad es una vivencia compartida con otra persona y la pareja es de suma importancia en el tratamiento de cualquier disfunción sexual. En caso de llegar a convertirse en algo obsesivo, sería conveniente acudir a un especialista para solicitar información ya que, como hemos dicho anteriormente, existen tratamientos para remediarlo.

Las estadísticas aseguran que cada vez más hombres jóvenes padecen disfunciones sexuales, un hecho que en la mayoría de casos se trata tan sólo de la lógica y natural preocupación por tener una vida sexual plena.

miércoles, 25 de marzo de 2009

¿QUE ES UN VIBRADOR?



El vibrador es un complemento sexual que se utiliza durante el acto sexual o la masturbación. Por ejemplo, la mujer lo puede utilizar sola para estimularse el clítoris hasta provocarse un orgasmo, o como otra fuente de estimulo mientras el hombre la penetra vaginal o analmente.

El médico británico Joseph Mortimer Granville es considerado el padre del vibrador por haber inventado el primer vibrador de baterías en la década de 1880. La meta era utilizarlo en el consultorio médico como una herramienta terapéutica para combatir lo que en la época victoriana se conocía como histeria femenina. Previamente, el tratamiento era que los médicos acariciaran manualmente a la paciente hasta hacer que alcanzaran el orgasmo.

Historia

A finales del siglo XIX, los "tratamientos" con vibradores eran uno de los servicios más populares ofrecidos en los balnearios de lujo en Europa y Estados Unidos.

El Americano Hamilton Beach lanzo en 1902 el primer vibrador eléctrico para venta comercial, convirtiendo al vibrador en el quinto aparato doméstico en ser electrificado. De hecho, el vibrador eléctrico llegó al mercado mucho antes que otros aparatos domésticos que hoy se consideran esenciales, por ejemplo: nueve años antes del aspirador y diez años antes de la plancha eléctrica.

Muchas compañías diseñaron sus propios modelos y sus diversas versiones se anunciaban prominentemente como maquinas de masaje antiestrés en revistas y catálogos de costura y modas. Una páginia del cátalogo Sears de electrodomésticos de 1918 incluye un vibrador portátil con accesorios, anunciado como “muy útil y satisfactorio para el uso casero."

Aunque la mayoría de los vibradores estaban destinados a un público femenino, también se diseñaron algunos para uso masculino, incluyendo modelos en forma de cinturón que se decía ayudaban a estimular la circulación y vibradores internos para dar masaje y “descargar” la próstata.

La imagen y reputación de los vibradores cambió completamente a mediados del siglo XX por dos razones. La primera fue que en 1952, la Asociación Americana de Psiquiatría declaró oficialmente que la histeria femenina no era una enfermedad legítima, sino un mito anticuado. El segundo motivo fue que la popularidad del cine en general hizo que las películas pornográficas tuvieran más difusión, y varias de ellas mostraban actrices utilizando el vibrador como juguete sexual.

Los vibradores se vendían disfrazados de utensilios de terapia. Cuando salió a la luz que el tratamiento para la histeria femenina era básicamente una sesión de masturbación (ya que la enfermedad no existía), y el cine porno demostró los hechos en pantalla grande, la gente empezó a ver a los vibradores como objetos de perversión sexual.

Esto causó que los vibradores desaparecieran de las revistas femeninas, catálogos y estantes de tiendas populares como Sears Roebuck donde se habían vendido por casi medio siglo.

Actualidad.

La sexóloga Americana Betty Dodson empezó a utilizar vibradores en sus talleres de salud sexual femenina a mediados de la década de 1970 y después de varios años los aparatos fueron reapareciendo en los estantes de tiendas fuera de los sex shops.

El uso del vibrador recibió otro impulso en 1986, cuando en medio de la crisis del SIDA, el Cirujano General de los Estados Unidos C. Everett Koop lo incluyó en una lista de practicas de sexo seguro que se incluyo en un paquete de información acerca del SIDA que se envió a 107 millones de familias estadounidenses.

Hoy en día es generalmente aceptado que el uso de los vibradores no causan ningún efecto sexual negativo y que se pueden disfrutar en pareja como parte de una relación sexual sana.

martes, 24 de marzo de 2009

LA POSTURA DEL AMOR: EL ATRAPADO



Él se estira de espaldas y con las piernas prácticamente cerradas espera pasivamente a que ella se siente sobre él.

Los pies de ella se apoyan atrapando su cabeza, después estira y abre ligeramente las piernas.

Apoya sus manos a ambos lados de las piernas de su amante, mientras las manos de él la toman por las caderas para ayudarla en el movimiento ascendente-descendente.

miércoles, 11 de marzo de 2009

LA POSTURA DEL AMOR: EL ANTILOPE



De rodillas sobre el suelo, la mujer se yergue tomando apoyo contra el borde de la cama. El hombre la penetra por detrás, erguido sobre las rodillas.

En una variante, la mujer puede guardar sus piernas abiertas, colocándolas por ambas partes de las de su pareja para ofrecer una apertura vaginal máxima, o cerrar sus muslos uno contra el otro para comprimir la vagina y así apretar la verga.

Posibilidad para el hombre de estimular el clítoris y los senos de su pareja. La mujer puede fantasear más fácilmente sobre parejas imaginarias. Cuidado con los rasguños de las rodillas.

domingo, 8 de marzo de 2009

IMPOTENCIA SEXUAL A LOS 20 AÑOS



Cuando un veinteañero 'no puede en ese momento', vive la situación con enormes dosis de ansiedad, señala el dr. Pedro La Calle, profesor de Sexología de la Universidad de Almería y Director del Centro Galena Salud de Madrid. 'Y es que se exige que el hombre joven responda con una erección automática (¡y prolongada a voluntad!) en cada contacto sexual. De esta forma de pensar nacen muchos fallos de erección (más conocidos como 'gatillazos').


Si tuvieran una buena educación sexual -y si desarrollaran mecanismos de comunicación con la pareja- no pensarían que tienen que ir directamente al coito y vivirían su vida sexual de forma más relajada y placentera, sin las limitaciones de lo que se conoce como 'ansiedad anticipatoria'.

Como el dr. La Calle, todos los expertos señalan que el error más común de los jóvenes es ignorar que la erección puede malograrse por cualquier motivo: 'El problema es que, por su falta de experiencia, los jóvenes se asustan ante un 'gatillazo' ocasional, creyendo que es el principio del fin', señala. 'Esa ansiedad es funesta, porque puede instalar un círculo vicioso capaz de hacer cada vez más probables esos episodios de disfunción eréctil. Y no sólo eso: ante el temor a otro 'gatillazo', algunos hombres descartan las relaciones sexuales'.

La realidad es que pocos fallos de erección en los jóvenes esconden problemas físicos. Cuando existen, son generalmente problemas vasculares y hormonales congénitos que, a los 20 años, dan síntomas ocasionales. Para descartarlos -y tratarlos si fuera necesario-, cualquier joven que haya tenido episodios de disfunción eréctil debe acudir al especialista (sexólogo, andrólogo o urólogo).


¿QUÉ PUEDES HACER TÚ?

Las mujeres suelen tener más claro que el sexo no es sólo penetración y no suelen ser las que más demandan el coito. Pero si hay problemas, muchas creen que no atraen a su pareja y se culpabilizan. Los episodios de disfunción sexual deberían animar a la pareja a relajarse y a disfrutar sin ansiedad.

viernes, 27 de febrero de 2009

LA INAPETENCIA SEXUAL parte I



A pesar del tópico, este problema lo poseen tanto hombres como mujeres, siendo una de las principales causas de consultas en terapias de pareja. Su porcentaje alcanza un treinta por ciento y es padecida según El Diario de la Asociación Medica de Norteamérica por cuatro de cada diez mujeres y tres de cada diez hombres. Pero la inapetencia sexual no es el problema sino un síntoma más de que algo marcha mal.


Algunos lo llaman "anorexia sexual", si consideramos el deseo sexual como el apetito. Es para nosotros tan impensable que no queramos acercarnos a la mesa, como que algún día llegara el momento en el que tuviéramos que buscar excusas para evitar relaciones sexuales, del mismo modo que hacen los anoréxicos respecto a la alimentación. La apetencia sexual aparece en el niño desde sus primeras experiencias vitales: el contacto con el pecho materno, las caricias de los padres, los juegos con otros chicos
El deseo es un fenómeno absolutamente psicológico, se apoya sobre estructuras cerebrales, y está regulado por neurotransmisores que lo exaltan o lo inhiben. Estas formaciones están relacionadas con las experiencias personales, y no son automáticas. Es un proceso que parte de la historia personal y no es más que un fenómeno que se sobrepone a otro que poco tiene que ver con lo sexual. Aunque no significa necesariamente que se haya terminado el amor o la que relación de pareja se haya destruido.
Ante este problema, la solución fácil para las mujeres es la simulación del orgasmo. Este remedio sólo consigue evitar enfrentamientos y males mayores aunque no hace más que empeorar la situación de quien lo sufre.

LAS POSTURAS DEL AMOR, La acrobática




Es una posición muy excitante pero que no pueden practicar personas que no se encuentren muy ágiles, ya que es algo incómoda. El hombre debe acostarse debajo y la mujer encima de él de espaldas. Ella flexiona sus rodillas y se inclina hacia atrás para evitar que el pene salga de la vagina. El hombre aquí puede acceder fácilmente al clítoris de la mujer, al que puede estimular. Es una postura algo cansada para la mujer lo que hace que el orgasmo sea más excitante.

jueves, 19 de febrero de 2009

LA SEXUALIDAD SEGÚN EL TAOISMO



Cada vez más personas se inclinan desde Occidente a los misterios ancestrales del arte milenario del taoísmo, una teoría basada en el aprendizaje de técnicas que permiten al hombre alargar el mayor tiempo posible el coito. La filosofía del taoísmo surgió en China 14.000 años atrás, arraigándose en las costumbres culturales, artísticas, sexuales, y de pensamiento de la gente.


Probablemente sea más conocido hablar del "Kamasutra" o las leyendas de los encantos de la sexualidad de los emperadores orientales de esos tiempos, que practicaban en su mayoría de edad las enseñanzas y hazañas de este rito.

Los taoístas buscan alcanzar la energía del cuerpo y llegar a la longevidad y a la inmortalidad por medio de esta teoría. Es una reivindicación del erotismo por medio de la ceremonia. Para el Tao, las distintas posturas sexuales permiten curar todo tipo de dolencias como la debilidad de huesos y articulaciones, las alteraciones de la presión sanguínea, problemas circulatorios e incluso la falta de regularidad en la menstruación femenina.

El taoísta cree que el estado natural del hombre es ser eyaculador precoz. Y es por eso, que para lograr el placer mutuo de la pareja, debe demorar su propio regocijo para permitir el disfrute conjunto con su pareja, porque es una satisfacción que depende de dos.

A pesar que estas técnicas tengan un origen religioso, muestran un total conocimiento del funcionamiento del cuerpo y las emociones humanas de cada sexo. Tanto la China, como la India, dada su libertad sexual fueron los más profundos observadores de la sexualidad humana y los más creativos en su práctica.

Una ceremonia sexual

El secreto está en tomar el sexo como una ceremonia. Hay que preparar todos los pasos detalladamente, tomarse un tiempo antes para prepararse internamente para el instante de la relación sexual como parte de un gran momento en la vida de cada uno.
Se cree que el placer puede ser cultivado y lograr aumentar cualitativa y cuantitativamente, valiéndose del erotismo. Este no se basa sólo en caricias mutuas sino en manifestar cada uno de los sentidos: tocar, oír, oler y saborear a la pareja. Son conocidos desde ese entonces los masajes corporales con esencias aromáticas para comenzar a conseguir el clima.

La doctrina taoísta apunta a que la pareja construya "su propio templo" antes de hacer el amor. Aquél en el cuál pueda manifestar sus sentidos libremente, con ropa atractiva, libertad de movimientos y con aromas y sabores que le ayuden a despertar y profundizar el apetito sexual.

Otro elemento importante para el sexo "oriental" es respirar suavemente, hacerlo por la nariz, relajándose, olvidándose de todo lo que acontece alrededor y de lo que ha pasado en el día, dejando como único importante el placer de disfrutar el momento.
Como tercer paso, es necesario liberar el propio cuerpo, queriéndolo y animándose a mostrar las mejores cualidades del mismo, sin trabas ni complejos, halagando al compañero.

Para el taoísmo es importante mantener relaciones sexuales con continuidad, para enriquecerse mutuamente en todos los aspectos.

Una vez que finaliza el acto sexual, se recomienda a la pareja no alejarse del compañero, ya que es un instante de extremada sensibilidad que conviene compartir juntos, cuerpo a cuerpo, intercambiando las experiencias positivas de haber disfrutado el momento.

Técnicas para mejorar el acto sexual

Para el instante mismo de hacer el amor, el taoísmo propone técnicas para un mejor y rápido alcance del orgasmo en la mujer y para que el hombre pueda conseguir retardar la eyaculación esperando satisfacer el placer de la pareja. Para ello, le enseña al hombre a usar los músculos de la zona pélvica para mejorar su erección y a apretar con los dedos centrales de la mano el punto situado entre el escroto y el ano.

La mujer aquí no es protagonista del acto y les enseñan a disfrutar del acto sexual, fortaleciendo el músculo pubococcígeo. Una de las modalidades consiste en utilizar un cascabel de plata con un cordel, introducirlo en la vagina y la mujer tiene que aprender a moverlo, subiéndolo y bajándolo. De esta forma, aprende a tensar y distender sus músculos pélvicos y conocerse en profundidad, para estar mejor orientada para un posterior amoldamiento del miembro masculino en su cuerpo.

martes, 17 de febrero de 2009

20 gustos que él quiere darse en la cama, PARTE I



Las encuestas con hombres de todos los estados civiles, han encontrado diferencias en sus actitudes hacia el sexo, algunos hacen hincapié en la parte emocional, y a otros lo que les interesa es lo físico. Pero todos tienen sus preferencias que, aparentemente, se parecen mucho... Aquí, 20 de ellas.
Según los hombres, una mujer verdaderamente sensual, entiende tanto sus necesidades emocionales como sus necesidades físicas.

20 gustos ...

Actividad en la cama

Para un hombre, pocas cosas son más frustrantes que hacerle el amor a una estatua de piedra... En general, al hombre lo enciende ver a su compañera excitada, respondiendo "con elocuencia" a lo que él le hace y le dice.

La espontaneidad

Nace cuando la mujer entiende las necesidades del hombre, y lo secunda cuando se trata de hacer el amor... no se cohíbe de decir lo que le gusta, sabe "frenarlo" si él se desboca, o al revés, estimularlo para aumentar su excitación.

La buena disposición

La mujer que pueda seguirle la corriente a un hombre y tener sexo "al momento" con él, sin repara en nada, le resulta un afrodisíaco. Y esto quiere decir sexo a mitad de la noche o en pleno día, a la hora del almuerzo o a la salida del trabajo. Lo mismo en su cama que en un hotel, en una playa o en un parque.

El rapidito

El hombre enloquece con el sexo relámpago, dirigido sólo a satisfacer un antojo momentáneo suyo, omitiendo la etapa de la estimulación erótica.

El despacito

No es lo mismo el rapidito que el sexo rápido. Bajo ciertas circunstancias, los hombres rechazan el sexo que termina demasiado pronto. "Aborrezco hacer el amor a la carrera", dice un entrevistado de 34 arios, "porque es sábado y hay que aprovechar el día, o domingo y hay que dormirse temprano. Prefiero dejarlo para un momento en que pueda disfrutarlo sin presiones".

Las palabras excitantes

Hablar claro no es descaro, sino sinceridad. Y en la cama no cabe la timidez. Dirígelo: pídele lo que quieres, tomándole la mano y llevándola al lugar que deseas que te acaricie. "Ahí"... "Más despacio"... "Más aprisa"... Es todo el vocabulario que necesitas, ¡con eso, ya le estarás diciendo bastante!

El ataque por sorpresa

De vez en cuando sorpréndelo, para los hombres a veces es un alivio ?y un placer? dejar que la mujer tome las riendas y se haga cargo del ataque por sí sola. La disposición de la mujer de hacerle sentir placer a su hombre, la hace mucho más atractiva para la mayoría de ellos.

El amor después de...

Al hombre hay que darle amor después de hacer el amor... Cuando termina el sexo, prefiere la intimidad a la higiene: "Mi ex mujer estaba más preocupada de que las sábanas no se le arrugaran que de pasarla bien entre ellas, y eso enfría a cualquiera". Muchos entrevistados mencionaron que, cuando llega ese momento, les gusta conversar; por ejemplo, si disfrutaste la experiencia, sería un tema de conversación... apasionante.

Escenificar sus fantasías

¡Cuántos hombres quisieran vivir sus fantasías y ponerle pimienta a su vida amorosa! Tal vez al tuyo le guste verte bailar en ropa de dormir bien sensual mientras te la vas quitando poco a poco, o vendarle los ojos con un pañuelo de seda. Persuádelo de que te cuente sus fantasías... ¡y ponte en acción para escenificarlas!

Que les abran el alma

Nada ayuda tanto a tener un buen sexo, corno la buena comunicación... y los hombres la aprecian. Abrirle tu alma significa ser cándida, no simular el orgasmo; y hacérselo saber, si hay momentos en que el sexo no te parece oportuno. ¿Que no quieres hablar de las cosas con lujo de detalles? Simplemente dile: "estoy en un mal día del mes"... eso será suficiente.

Un buen despertar

El sexo a primera hora fue declarado el favorito de muchos. Cuando el hombre logra satisfacer sus antojos matutinos, lo agradece. (No sería mala idea acostarse temprano y hacer buen uso de ese ratito extra al despertarse).

Un buen masaje

Después de un día difícil en la oficina, un buen masaje lo relaja y le sirve como preludio al sexo. El truco está en hacerlo como su fuera una caricia larga y profunda. Ayúdate con un aceite porque frotar con la mano seca, puede ser doloroso.

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