viernes, 27 de febrero de 2009

LA INAPETENCIA SEXUAL parte I



A pesar del tópico, este problema lo poseen tanto hombres como mujeres, siendo una de las principales causas de consultas en terapias de pareja. Su porcentaje alcanza un treinta por ciento y es padecida según El Diario de la Asociación Medica de Norteamérica por cuatro de cada diez mujeres y tres de cada diez hombres. Pero la inapetencia sexual no es el problema sino un síntoma más de que algo marcha mal.


Algunos lo llaman "anorexia sexual", si consideramos el deseo sexual como el apetito. Es para nosotros tan impensable que no queramos acercarnos a la mesa, como que algún día llegara el momento en el que tuviéramos que buscar excusas para evitar relaciones sexuales, del mismo modo que hacen los anoréxicos respecto a la alimentación. La apetencia sexual aparece en el niño desde sus primeras experiencias vitales: el contacto con el pecho materno, las caricias de los padres, los juegos con otros chicos
El deseo es un fenómeno absolutamente psicológico, se apoya sobre estructuras cerebrales, y está regulado por neurotransmisores que lo exaltan o lo inhiben. Estas formaciones están relacionadas con las experiencias personales, y no son automáticas. Es un proceso que parte de la historia personal y no es más que un fenómeno que se sobrepone a otro que poco tiene que ver con lo sexual. Aunque no significa necesariamente que se haya terminado el amor o la que relación de pareja se haya destruido.
Ante este problema, la solución fácil para las mujeres es la simulación del orgasmo. Este remedio sólo consigue evitar enfrentamientos y males mayores aunque no hace más que empeorar la situación de quien lo sufre.

LAS POSTURAS DEL AMOR, La acrobática




Es una posición muy excitante pero que no pueden practicar personas que no se encuentren muy ágiles, ya que es algo incómoda. El hombre debe acostarse debajo y la mujer encima de él de espaldas. Ella flexiona sus rodillas y se inclina hacia atrás para evitar que el pene salga de la vagina. El hombre aquí puede acceder fácilmente al clítoris de la mujer, al que puede estimular. Es una postura algo cansada para la mujer lo que hace que el orgasmo sea más excitante.

miércoles, 25 de febrero de 2009

REAPRENDER A AMAR



Si la pareja entiende que el problema sexual es compartido y está dispuesta a invertir tiempo en resolverlo, he aquí algunas recomendaciones.

Dedique el tiempo suficiente para que cada persona explore al otro desnudo (si es posible) evitando pechos y órganos genitales, evitando enfocarse en dar placer y concentrándose más bien en los sentimientos y sensaciones experimentados por ambos.

Después de 2 semanas, las zonas genitales y pechos deben incluirse en este ejercicio de exploración mutuo. Quizás pueda añadirse cierta experimentación con aceites corporales, polvo de talco, plumas, tejidos, etc.

Poco a poco, cada miembro de la pareja podrá ir manifestando qué caricias prefiere, hacer demandas concretas y guiar al compañero/a.

Todos estos ejercicios deben realizarse en un ambiente tranquilo y la comunicación oral debe pasar a un segundo plano, pero incluyendo el contacto genital como la parte de los ejercicios establecidos, hasta que no quede ninguna área prohibida.

A medida que pasa el tiempo, concéntrese más en los órganos genitales y trate de descubrir las sensaciones que resultan de aplicar presiones diferentes en áreas diferentes.

Mientras continúa todo lo anterior y manteniendo la prohibición en la comunicación oral, el próximo paso es la reiniciación en la copulación, permitiendo aceptar el contacto entre el pene y la vagina, sin obligarse a nada, sólo buscando una sensación placentera. Progresivamente se podrá llegar, en muchos casos, a una relación satisfactoria para ambos.

Cada pareja requiere un ritmo diferente para pasar de una fase a otra. La pareja necesita ser supervisada, estar de acuerdo las reglas y tareas programadas, tratar con cualquier problema que puede plantearse, reforzar los cambios positivos y prevenir la recaída en las fases tempranas.

Las reglas sugeridas son:

• Estar de acuerdo en la prohibición de tocar las zonas erógenas, al comienzo.

• Las sesiones comenzarán dos veces a la semana, aumentando de 20 minutos a 60 minutos tras 4 semanas.

• Al principio, sólo está permitido hablar si el tacto del compañero es doloroso o inaceptable. En caso contrario, se interpretará que el resto de las caricias son placenteras.

• Debe enfocarse la atención en la experiencia personal, no en agradar al compañero/a.

martes, 24 de febrero de 2009

LAS POSTURAS DEL AMOR, El abrazo



Los dos miembros de la pareja están desnudos frente a frente. Ella se acerca a él y apoyándose en sus hombros se abraza a él envolviéndole con sus piernas.

El hombre empuja a la mujer atrayéndola hacia su cuerpo para penetrarla.

Existe un contacto total en el que el ritmo del coito puede darse con movimientos de atrás hacia adelante o de arriba hacia abajo, esto dependerá de cómo experimenten más placer.

lunes, 23 de febrero de 2009

EL FETICHISMO Y EL SEXO PARTE II



El fetichismo mal entendido

En algunos casos, el fetichismo adquiere matices patológicos que suelen resumirse en la incapacidad del fetichista para asumir por completo a la otra persona en su conjunto, por lo cual la desmenuza, la divide y toma una parte de ella a la que eleva a la categoría de culto erótico. El fetichista enfermizo elige el fetiche como objeto de deseo porque en su individualidad puede ejercer sobre él un control completo para obtener el placer. El fetichista, en estos casos, huye de la relación, la deshumaniza para convertirla en una parte que sustituye al todo en el fin de obtener el placer sexual. Pero esta es una forma enfermiza que requiere asistencia médica.

El fetichismo divertido

Por otra parte, el fetichismo, bien entendido, puede ser una parte divertida y erótica, del juego sexual. Concentrar la atención en una sola parte del cuerpo de la pareja para agasajarla con caricias y besos, para extraer lo máximo de ella, puede ser una forma diferente y divertida de practicar el sexo. Concentrarse en besar y acariciar los pies de él o ella, es una práctica muy extendida en los tratados orientales como un modo de dar placer a la pareja.

Una de las fantasías más extendidas en Occidente es la de practicar el sexo con su pareja mientras ésta lleva puestos los zapatos de tacón, o parte de la ropa interior. Es el fetichismo cotidiano, que puede llegar a ser muy placentero. Además, si deja volar un poco la imaginación, seguro que encuentra alguna nueva forma de fetiche que no estaría mal incorporar a sus juegos de cama ¿no?

LA POSTURA DEL AMOR:LA ABEJA



La abeja
Él se sienta y abre las piernas en un ángulo suficientemente amplio para que ella se introduzca entre ellas y se siente de frente. Las piernas de ella lo atrapan por ambos costados. Luego apoya sus talones en las nalgas de él para impulsarse hacia delante y lograr así que su vagina atrape el pene. Ella procura quedar los más pegada posible al cuerpo de su amante. Cada acometida de sus caderas no será violenta sino suave para mantener al menos la mitad del pene dentro de su vagina. Esta posición exige un cara a cara.


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domingo, 22 de febrero de 2009

EL FETICHISMO Y EL SEXO PARTE I



Un fetiche es un objeto venerado por razones que van desde lo mágico a lo religioso. En todas las sociedades existen fetiches, reconocidos o no. Originalmente a los fetiches se les atribuían poderes especiales, mágicos y sobrenaturales. De hecho, el origen etimológico de la palabra es el vocablo feito (amuleto) en portugués. Sin embargo, una de las más curiosas variedades de los fetiches son los de naturaleza sexual, dando lugar al fetichismo como una forma de entender el sexo.


El fetichismo es calificado a menudo como una forma de "desviación sexual", eso sí, inocua en sus niveles más leves y superficiales. Ciertamente denominar al fetichismo como desviación sexual no deja de ser una afirmación algo brusca y errónea. En todo caso es una parte complementaria del juego sexual en su variedad imaginativa. No hace falta decir, que como cualquier otro comportamiento sexual, llevado a sus extremos lo que es bueno y/o divertido, puede acabar siendo nocivo y/o perjudicial.

El fetichismo sólo puede considerarse una desviación sexual cuando es la única forma de actividad sexual del individuo. Por otra parte, el fetichismo, entendido como una parte complementaria del juego sexual, es divertido y satisfactorio. De hecho, la practica totalidad de las personas, hombres y mujeres, son fetichistas en uno u otro sentido.

Pero ¿qué es el fetichismo erótico?

De una manera concisa, el fetichismo bien entendido, consiste en la erotización intensa e imaginativa de una parte del cuerpo del hombre o de la mujer, o bien de un objeto relacionado de alguna manera con el cuerpo.
En una encuesta realizada en España en 1998, el 72% de los hombres y el 47% de las mujeres se identificaban con algún comportamiento fetichista. El abanico de objetos o partes fetiche es enorme y casi podríamos decir que cada persona es fetichista respecto a una cosa u otra. Sin embargo, curiosamente, existen fetichismos universales.

Así, para los hombres, las partes de la anatomía femenina que más se repiten como objeto de culto fetichista son los pies y las nalgas; eso en cuanto a partes del cuerpo, porque en cuanto a objetos, los zapatos, las medias y la ropa interior son las que mayores adeptos tienen. Y en ello radica la afirmación de que casi todas las personas son fetichistas porque nadie duda que la mayor parte de los hombres, por ejemplo, se sienten atraídos o despierta su curiosidad la visión de la ropa interior femenina. En el caso de las mujeres, los iconos fetichistas más repetidos son las manos del hombre, sus nalgas y su torso u hombros.

viernes, 20 de febrero de 2009

TRECEAVO CONSEJO PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL



Esta noche es, la noche ....

• Tráele el café desnuda.

• Despiértalo tocándolo con delicadeza.

• Llámalo al trabajo y dile que no puedes esperar a que llegue a casa y que lo único que haces es pensar y pensar en él.

• Cuando llegue, recíbelo sólo con un delantal (y entonces insiste en que sea él quien sirva la cena (des)vestido igual que tú.

• Poné tu música favorita y baila una pieza bien erótica sólo para él.

• Desvístelo y llévatelo a la cama.

• Sorpréndelo en la ducha y métete dentro con él (enseguida comienza a lavarle la espalda).

• Cómprate alguna ropa bien erótica y póntela esta noche para que él te vea.

• Ponte algo que tú sepas que lo excita (o quítate algo), por ejemplo quítate el sostén, o la ropa interior.

• Insiste en que sea él quien te desvista y quédate en ropa interior.

• Haz que te prepare el baño (y te bañe después).

• Recuéstate y sugiérele que te "explore" por todo el tiempo que él quiera.

• Alquila un video bien sugestivo y hagan el amor bien lentamente.

• Adquiere un aceite perfumado y dense un masaje mutuamente.

• Dile que te cuente la mejor de sus fantasías sexuales con lujo de detalles.

• Separa un fin de semana solamente para los dos... y no hagan nada más que el amor.

• Concierta una cita con él en una ciudad desconocida para ambos, y reserva una habitación en un motel para el encuentro.

• Ve a buscarlo al trabajo en tu carro completamente desnuda, excepto por una capa de agua, tacones altos y un liguero.

• Hagan el amor en el asiento trasero del auto (estacionado en el garage).

• Dile lo buen amante que es... y hagan el amor esta noche.

jueves, 19 de febrero de 2009

LA SEXUALIDAD SEGÚN EL TAOISMO



Cada vez más personas se inclinan desde Occidente a los misterios ancestrales del arte milenario del taoísmo, una teoría basada en el aprendizaje de técnicas que permiten al hombre alargar el mayor tiempo posible el coito. La filosofía del taoísmo surgió en China 14.000 años atrás, arraigándose en las costumbres culturales, artísticas, sexuales, y de pensamiento de la gente.


Probablemente sea más conocido hablar del "Kamasutra" o las leyendas de los encantos de la sexualidad de los emperadores orientales de esos tiempos, que practicaban en su mayoría de edad las enseñanzas y hazañas de este rito.

Los taoístas buscan alcanzar la energía del cuerpo y llegar a la longevidad y a la inmortalidad por medio de esta teoría. Es una reivindicación del erotismo por medio de la ceremonia. Para el Tao, las distintas posturas sexuales permiten curar todo tipo de dolencias como la debilidad de huesos y articulaciones, las alteraciones de la presión sanguínea, problemas circulatorios e incluso la falta de regularidad en la menstruación femenina.

El taoísta cree que el estado natural del hombre es ser eyaculador precoz. Y es por eso, que para lograr el placer mutuo de la pareja, debe demorar su propio regocijo para permitir el disfrute conjunto con su pareja, porque es una satisfacción que depende de dos.

A pesar que estas técnicas tengan un origen religioso, muestran un total conocimiento del funcionamiento del cuerpo y las emociones humanas de cada sexo. Tanto la China, como la India, dada su libertad sexual fueron los más profundos observadores de la sexualidad humana y los más creativos en su práctica.

Una ceremonia sexual

El secreto está en tomar el sexo como una ceremonia. Hay que preparar todos los pasos detalladamente, tomarse un tiempo antes para prepararse internamente para el instante de la relación sexual como parte de un gran momento en la vida de cada uno.
Se cree que el placer puede ser cultivado y lograr aumentar cualitativa y cuantitativamente, valiéndose del erotismo. Este no se basa sólo en caricias mutuas sino en manifestar cada uno de los sentidos: tocar, oír, oler y saborear a la pareja. Son conocidos desde ese entonces los masajes corporales con esencias aromáticas para comenzar a conseguir el clima.

La doctrina taoísta apunta a que la pareja construya "su propio templo" antes de hacer el amor. Aquél en el cuál pueda manifestar sus sentidos libremente, con ropa atractiva, libertad de movimientos y con aromas y sabores que le ayuden a despertar y profundizar el apetito sexual.

Otro elemento importante para el sexo "oriental" es respirar suavemente, hacerlo por la nariz, relajándose, olvidándose de todo lo que acontece alrededor y de lo que ha pasado en el día, dejando como único importante el placer de disfrutar el momento.
Como tercer paso, es necesario liberar el propio cuerpo, queriéndolo y animándose a mostrar las mejores cualidades del mismo, sin trabas ni complejos, halagando al compañero.

Para el taoísmo es importante mantener relaciones sexuales con continuidad, para enriquecerse mutuamente en todos los aspectos.

Una vez que finaliza el acto sexual, se recomienda a la pareja no alejarse del compañero, ya que es un instante de extremada sensibilidad que conviene compartir juntos, cuerpo a cuerpo, intercambiando las experiencias positivas de haber disfrutado el momento.

Técnicas para mejorar el acto sexual

Para el instante mismo de hacer el amor, el taoísmo propone técnicas para un mejor y rápido alcance del orgasmo en la mujer y para que el hombre pueda conseguir retardar la eyaculación esperando satisfacer el placer de la pareja. Para ello, le enseña al hombre a usar los músculos de la zona pélvica para mejorar su erección y a apretar con los dedos centrales de la mano el punto situado entre el escroto y el ano.

La mujer aquí no es protagonista del acto y les enseñan a disfrutar del acto sexual, fortaleciendo el músculo pubococcígeo. Una de las modalidades consiste en utilizar un cascabel de plata con un cordel, introducirlo en la vagina y la mujer tiene que aprender a moverlo, subiéndolo y bajándolo. De esta forma, aprende a tensar y distender sus músculos pélvicos y conocerse en profundidad, para estar mejor orientada para un posterior amoldamiento del miembro masculino en su cuerpo.

miércoles, 18 de febrero de 2009

20 gustos que el quiere darse en la cama, PARTE II



Que los seduzcan

En la relación sexual, el hombre no tiene que ser el factor dominante todo el tiempo; es más, a ellos a veces les encanta ser sumisos. Desde luego, si la mujer va a dirigirlos, ellos quieren que domine una buena técnica sexual y que la mujer sepa lo que está haciendo (o por lo menos, que aparente saberlo). De cualquier manera, a los hombres les encanta que la mujer los seduzca.

Que la mujer haga ruido

Al hombre le gusta que la mujer "haga algún ruido" durante el acto sexual ... La mayoría detesta hacer el amor en medio de un silencio absoluto. Al hombre le encanta que la mujer "grite", especialmente cuando se acerca al orgasmo. Eso le indica que ella está disfrutando ... porque él ha sabido hacerla disfrutar.

Que a la mujer le guste igual que a él

La mujer que disfruta del sexo oral es un regalo para el hombre, en eso todos están de acuerdo. Pero odian que la mujer indique que lo hace a disgusto, y preferirían que se negara a ese tipo de sexo.

Darle placer a la mujer

A la mayoría de los hombres les gusta hacerle el sexo oral a la mujer, tanto como recibirlo ... y espera que ella lo disfrute.

Que la mujer huela bien

La higiene significa considerar a su pareja. "Una vez le hice el amor a una mujer que olía tan mal, que a pesar que me gustaba mucho, no pude seguir con ella", dice uno de nuestros entrevistados. No hay afrodisíaco como el agua y el jabón.

La conexión ternura

A los hombres les gusta la ternura y el afecto en la misma medida que les gusta la pasión. Le dan una enorme importancia a que las mujeres comprendan sus necesidades espirituales al mismo tiempo.

El sexo a la ligera

O sea, no tomarlo muy en serio. Es fácil ser intenso con el sexo, sobre todo cuando se quiere que sea perfecto, y la tensión que eso pone en la pareja es perjudicial ... El buen humor puede aligerar la situación y disminuir esa presión.

Experimentos sexuales

Aquí cabría cualquier tipo de cosa, desde la disposición a probar nuevas posiciones, hasta ponerle pimienta a cada momento como un preludio al sexo.

Retozo puro

De vez en cuando, a los hombres les resulta extremadamente excitante el sexo crudo, sin estimulación ni jugueteo previo. "A mí", dice un entrevistado, "ese tipo de sexo me enardece. Y si me quedo debiéndole un orgasmo a mi compañera, seguro que la próxima vez hago lo imposible por pagárselo".

martes, 17 de febrero de 2009

20 gustos que él quiere darse en la cama, PARTE I



Las encuestas con hombres de todos los estados civiles, han encontrado diferencias en sus actitudes hacia el sexo, algunos hacen hincapié en la parte emocional, y a otros lo que les interesa es lo físico. Pero todos tienen sus preferencias que, aparentemente, se parecen mucho... Aquí, 20 de ellas.
Según los hombres, una mujer verdaderamente sensual, entiende tanto sus necesidades emocionales como sus necesidades físicas.

20 gustos ...

Actividad en la cama

Para un hombre, pocas cosas son más frustrantes que hacerle el amor a una estatua de piedra... En general, al hombre lo enciende ver a su compañera excitada, respondiendo "con elocuencia" a lo que él le hace y le dice.

La espontaneidad

Nace cuando la mujer entiende las necesidades del hombre, y lo secunda cuando se trata de hacer el amor... no se cohíbe de decir lo que le gusta, sabe "frenarlo" si él se desboca, o al revés, estimularlo para aumentar su excitación.

La buena disposición

La mujer que pueda seguirle la corriente a un hombre y tener sexo "al momento" con él, sin repara en nada, le resulta un afrodisíaco. Y esto quiere decir sexo a mitad de la noche o en pleno día, a la hora del almuerzo o a la salida del trabajo. Lo mismo en su cama que en un hotel, en una playa o en un parque.

El rapidito

El hombre enloquece con el sexo relámpago, dirigido sólo a satisfacer un antojo momentáneo suyo, omitiendo la etapa de la estimulación erótica.

El despacito

No es lo mismo el rapidito que el sexo rápido. Bajo ciertas circunstancias, los hombres rechazan el sexo que termina demasiado pronto. "Aborrezco hacer el amor a la carrera", dice un entrevistado de 34 arios, "porque es sábado y hay que aprovechar el día, o domingo y hay que dormirse temprano. Prefiero dejarlo para un momento en que pueda disfrutarlo sin presiones".

Las palabras excitantes

Hablar claro no es descaro, sino sinceridad. Y en la cama no cabe la timidez. Dirígelo: pídele lo que quieres, tomándole la mano y llevándola al lugar que deseas que te acaricie. "Ahí"... "Más despacio"... "Más aprisa"... Es todo el vocabulario que necesitas, ¡con eso, ya le estarás diciendo bastante!

El ataque por sorpresa

De vez en cuando sorpréndelo, para los hombres a veces es un alivio ?y un placer? dejar que la mujer tome las riendas y se haga cargo del ataque por sí sola. La disposición de la mujer de hacerle sentir placer a su hombre, la hace mucho más atractiva para la mayoría de ellos.

El amor después de...

Al hombre hay que darle amor después de hacer el amor... Cuando termina el sexo, prefiere la intimidad a la higiene: "Mi ex mujer estaba más preocupada de que las sábanas no se le arrugaran que de pasarla bien entre ellas, y eso enfría a cualquiera". Muchos entrevistados mencionaron que, cuando llega ese momento, les gusta conversar; por ejemplo, si disfrutaste la experiencia, sería un tema de conversación... apasionante.

Escenificar sus fantasías

¡Cuántos hombres quisieran vivir sus fantasías y ponerle pimienta a su vida amorosa! Tal vez al tuyo le guste verte bailar en ropa de dormir bien sensual mientras te la vas quitando poco a poco, o vendarle los ojos con un pañuelo de seda. Persuádelo de que te cuente sus fantasías... ¡y ponte en acción para escenificarlas!

Que les abran el alma

Nada ayuda tanto a tener un buen sexo, corno la buena comunicación... y los hombres la aprecian. Abrirle tu alma significa ser cándida, no simular el orgasmo; y hacérselo saber, si hay momentos en que el sexo no te parece oportuno. ¿Que no quieres hablar de las cosas con lujo de detalles? Simplemente dile: "estoy en un mal día del mes"... eso será suficiente.

Un buen despertar

El sexo a primera hora fue declarado el favorito de muchos. Cuando el hombre logra satisfacer sus antojos matutinos, lo agradece. (No sería mala idea acostarse temprano y hacer buen uso de ese ratito extra al despertarse).

Un buen masaje

Después de un día difícil en la oficina, un buen masaje lo relaja y le sirve como preludio al sexo. El truco está en hacerlo como su fuera una caricia larga y profunda. Ayúdate con un aceite porque frotar con la mano seca, puede ser doloroso.

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lunes, 16 de febrero de 2009

MITOS A ELIMINAR SOBRE LAS ZONAS ERÓGENAS



Generalmente se dice que las zonas erógenas masculinas son, ante todo, el glande, la zona ventral del pene y perineo. Y en la mujer todos los elementos de la vulva, particularmente el clítoris.

Sin embargo, además de las zonas genitales también pueden ser erógenas otras partes del cuerpo (ano, zona interior de los muslos, aréolas mamarias, cuello, boca, etc) ya que éste en su totalidad, es el órgano que nos permite expresar y sentir placer, es el vehículo a través del cual nos relacionamos a nivel sexual.

No es bueno obsesionarse con las zonas eróticas ya que todo el cuerpo, de forma natural, reacciona positivamente al contacto y a la estimulación sexual. En general, reaccionamos a estímulos muy variados: táctiles, visuales, verbales, etc.
Cuando una persona resulta atractiva provoca deseos de besarla, acariciarla, tocarla, etc. que es fundamental para aumentar el contenido erótico que le damos a su cuerpo. Otras veces, ésta nos resulta atractiva en sí mismo sin que conozcamos nada más de la persona porque se asemeja a nuestra idea de lo bello o deseado pero la gran mayoría de las veces, es el conjunto de la persona con sus gestos, manera de ser, de hablar, de comportarse, lo que va cargando de connotaciones eróticas ese cuerpo.

Lo que no ocurre casi nunca es que un cuerpo resulte atractivo por su pene o su vagina de manera aislada y sin embargo son las partes que más pueden llegar a obsesionar en una relación sexual, concentrando allí la gran mayoría de las caricias, besos, etc. olvidándose que el resto del cuerpo es capaz de sentir y dar placer.

Cuando se mantienen relaciones sexuales hay cosas que gustan más o menos, caricias que producen más placer, días que apetecen más, etc. y todo esto hay que descubrirlo, reconocerlo y expresarlo.

Cada cultura y cada momento histórico marcan lo que algunos denominan Códigos Eróticos, es decir, aquello que se considera “normal” a nivel erótico. Nuestra cultura ofrece un carácter muy restringido y perjudicial para el desarrollo de nuestro cuerpo en este sentido. Los medios de comunicación y la publicidad proponen unos cuerpos de unas determinadas dimensiones, formas, tamaños y nos presentan un modelo de lo atractivo y deseado.

Éstos modelos no recogen la variedad de cuerpos con los que se convive. Esto puede hacer que en ocasiones se infravalore la capacidad de provocar deseo, creando sentimientos de incomodidad ante la desnudez en momentos de intimidad y condicionando lo que resulta atractivo de las demás personas.

Las relaciones sexuales se ven influenciadas en gran medida por todo lo mencionado, limitando nuestra capacidad de disfrutar, de dar y recibir placer, inhibiendo y a veces incluso frustrando. Vivir con la globalidad del cuerpo y entender que es cuando lo tocamos, lo mimamos, lo besamos, etc., cuando alcanza su esplendor en sentido erótico, nos puede ayudar a disfrutar de una manera más satisfactoria de nuestra sexualidad.

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sábado, 14 de febrero de 2009

RECURRIR A LAS FANTASIAS SEXUALES CUANDO LA REALIDAD NO ES SUFICIENTE



Decía Betty Dodson, sexóloga y pionera en la defensa de las ventajas de la masturbación que las fantasías sexuales son esenciales para que una persona aprenda a ser orgásmica. Si tenemos en cuenta que, por lo general, el proceso de excitación y consecución del orgasmo es más lento en las mujeres que en los hombres, tienen que ser ellas las principales interesadas en tener pensamientos eróticos como manera de acelerar la excitación en cualquiera de esas fases.

Por otro lado, según la sexóloga Sonia Blasco, autora de libros como "Camino al orgasmo" y "Una etapa vital: menopausia", las mujeres sexualmente activas muestran casi el doble de actividad mental que las vírgenes y son las mujeres con bajo deseo sexual las que fantasean con menor frecuencia. Además, ocho de cada diez españoles fantasea cuando se va a la cama y el dos por ciento restante fantasea muy poco o nada.

Las fantasías sexuales femeninas suelen desarrollarse en un escenario exótico que le aleje de la rutina doméstica: una playa virgen, una selva, un palacio...
Los sucesivos progresos de la mujer en distintos ámbitos de la vida social, más conocidos como "liberalización de la mujer" también se han dejado notar en el terreno de las fantasías sexuales: cada vez son más frecuentes las fantasías femeninas en las que la mujer busca el goce total. Deja de ser una mujer objeto para convertirse en sujeto de su propio deseo erótico.

En general, todos los expertos coinciden en los beneficios que las fantasías sexuales de una persona aportan a la vida sexual de una pareja pero es en la conveniencia de compartirlas o no donde se detecta una ligera discrepancia. Mientras que para algunos, como la propia Sonia Blasco, compartir las fantasías es un riesgo, porque implica creer que el otro puede comprender y satisfacer todos tus deseos, para otros, como la doctora Laura Caldiz, fantasear conjuntamente es una buena terapia avivar la llama de la pasión, atenuada por la rutina del trabajo, los hijos y el mantenimiento de la casa.

Fantasías más frecuentes

Cambiar la identidad del amante es la fantasía más repetida entre las mujeres, quizás por aquello de huir de la rutina. También es frecuente fantasear con atribuirle al amante habilidades y preludios eróticos, convertirlo en un hábil masajista o ponerle y quitarle años.

Pocas son las mujeres que fantasean con ser violadas o con ver a dos hombres en el juego amoroso, aunque también se dan casos.

Por otro lado, entre las fantasías más temidas se encuentra la protagonizada por un desconocido, puesto que algunas mujeres lo ven como una señal de infidelidad. Sin embargo, no hay que dejar de pensar que se trata de una fantasía.
Asimismo, suele despertar preocupación el hecho de imaginar relaciones homosexuales por si es indicativo de un posible conflicto de identidad sexual. No obstante, según los expertos, todos tenemos impulsos bisexuales.

Hoy en día, gracias a la revolución tecnológica, contamos con un medio idóneo para expresar nuestras fantasías y conocer las de los demás de una manera anónima: Internet. Son frecuentes los chats en los que se intercambian todo tipo de pensamientos eróticos sin complejos ni riesgos. No hay más que dejar volar la imaginación.

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viernes, 13 de febrero de 2009

LA SEXUALIDAD ES UNA FUERZA DE VIDA.



Se considera que la sexualidad se refiere a las relaciones sexuales y a todo lo que las rodea. Y en realidad es mucho más que eso. Es más que el estar solo o estar acompañado; más que el tener o no tener pareja.

La sexualidad es una fuerza de vida que le permite al ser humano ser, crecer, desarrollarse y expresarse en el mundo, es una energía que lo hace capaz de relacionarse con su medio ambiente y con los demás.

Involucrar el cuerpo

Para poder aprovechar la energía sexual como fuente de vida, el individuo necesita recuperar la conciencia de su propio cuerpo. Hacerse consciente de su postura, de su respiración, de su forma de caminar y de moverse.

De las sensaciones de todo tipo que el cuerpo experimenta durante el día, placenteras unas y desagradables otras. George Feuerstein, doctor en filosofía y erudito en la tradición del yoga, piensa que la sexualidad consiste en recuperar la propia conciencia corporal más allá de cualquier relación sexual: “Es vivir todos los días, en y con el cuerpo entero y no meramente con la cabeza y con la mente; hay que dejar que hable el cuerpo y los sentidos y comenzar a escucharlos. Para poder estar en contacto con otra persona hay que saber primero estar en contacto con uno mismo”.

En la Edad Media la cultura árabe consideraba como una parte esencial en la vida todo lo que agradara a los sentidos. Crear un ambiente atractivo a la vista era una necesidad y no un lujo, y se otorgaba un interés especial a los aromas como inductores de la calma y como afrodisíacos.

Las personas tenían aguzado el sentido del oído y disfrutaban escuchar el canto de los pájaros y la música. Había un tiempo y un espacio dedicados ala comida, que no podía ser interrumpida con conversaciones que distrajeran el paladar de sus sabores, y hombres y mujeres cuidaban con esmero su piel para que sea suave al tacto.

Sexualidad, amor, intimidad. Por siglos y milenios se olvidó que los tres son elementos estrechamente ligados, que deben interactuar para conformar un ser humano –hombre o mujer- integral, cabal, en pleno ejercicio de sus capacidad orgánicas, mentales y emotivas para tener una vida plena y satisfactoria.

Para alcanzar este último objetivo hombres y mujeres cuentan con uno de los mayores regalos que les ha hecho la naturaleza: una ilimitada creatividad.
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jueves, 12 de febrero de 2009

DOCEAVO CONSEJO PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL



En un mundo ideal nos haríamos masajes con un profesional dos veces por semana... como mínimo. Por desgracia, no tenemos ni el tiempo ni el dinero para darnos ese gusto. En vez de quejarte, sácale provecho a esta situación y seduce a tu pareja haciéndole intensas caricias por todo el cuerpo, como sólo vos puedes hacerle.


Las claves para realizar un masaje sensual...

• Antes de empezar con la sesión, genera un clima de relax con una música suave y velas.

• Lo mejor es que él esté desnudo y que vos te quedes con una tanga bien sexy, ligas, camisolín de encaje o tacos bien altos. Ten en cuenta que los masajes deben durar una hora por lo menos, así que no vayas directo al grano.

• Coloca a tu compañero boca abajo y tápale las zonas que no vas a trabajar. Calienta entre tus manos aceite aromatizado, desliza muy suavemente la yema de tus manos sobre su espalda y luego pasa a caricias más fuertes. Realiza movimientos circulares (trabajando hacia el exterior y alejándote de la columna), deslizantes (utiliza el peso de tu cuerpo para deslizar ambas manos a lo largo de la columna) y punzantes (recorre con los nudillos toda la columna).

• Asegúrate de prestarle atención a todas las partes del cuerpo. Por ahora olvídate de los genitales, y empieza a trabajar ambas caras del cuerpo sin olvidarte de nada. Durante la primer media hora realiza un masaje más relajante que seductor. Pero después, provócalo sin piedad. Pásale las manos por entre las nalgas, frota sus muslos y el vientre. Pero no le toques el pene hasta después de 45 minutos.

• Cuando tu compañero esté muy excitado, recién ahí empieza a masajearle el pene. Hacerlo muy suavemente, y si notas que está a punto de tener un orgasmo, mantén tus manos quietas durante 30 segundos ejerciendo una firme presión.

• Cuando consideres que él está lo suficientemente excitado como para seguir con los masajes, entrégale el aceite a él y pídele que comience a tocarte. Déjate llevar por el deseo y terminen la sesión como más les plazca.

miércoles, 11 de febrero de 2009

EL PUNTO G EN EL HOMBRE Y EN LA MUJER



Uno de los métodos para llegar al orgasmo es la estimulación erógena y los expertos en sexología han comprobado que las áreas que provocan más excitación en la mujer son la boca, a través de los besos, ya sean suaves o apasionados; desde el nacimiento del cabello hasta la frente; las sienes, las cejas, los párpados y las mejillas. Una bomba atómica son el lóbulo de la oreja, el cuello, los senos y el área alrededor del ombligo. Y para culminar, el punto máximo femenino es el clítoris, donde la sensibilidad y el placer se unen.

Para el hombre, carente del llamado punto G, las caricias en los genitales son estímulos que provocan una excitación inmediata, muy parecida a la que puede recibir la mujer cuando se le estimula esa zona rugosa de la vagina que los expertos definieron como punto G.

Los hombros, las palmas de la mano, la espalda, el pecho y los pezones son sus otros puntos débiles en la intimidad. El frenillo, zona justo debajo del glande con el pene erecto, puede resultar muy estimulante. Pero sin duda alguna el hombre encuentra en los testículos uno de los llamados puntos G.

Para casi todos los hombres es muy relajante que les acaricien los testículos, eso sí, siempre con suavidad. Para experimentar placer se debe de coger el pene con la mano y usar la otra para cubrir y recorrer los testículos y acariciar la zona entre estos y el ano. Esta zona es muy sensible. El escroto (bolsa que contiene los testículos) es como si fueran los labios exteriores de la mujer, por eso aunque las caricias y los besos produzcan sensaciones muy agradables, no es probable que desemboquen en un orgasmo.

La localización del punto G en la mujer es mucho más complicada. Para ello, se debe mover el dedo hacia arriba y hacia abajo, adentro y afuera, la presión debe ser rítmica, fuerte y sostenida por 4 o 5 minutos. Muchos hombres se desesperan y muchas mujeres dicen no sentir placer por que no dan el tiempo suficiente para estimular esta zona; si se ha detectado bien, la mujer siente deseos de orinar en un principio, algo parecido a lo que le sucede al hombre cuando se le estimulan los testículos. En el caso de la mujer se debe detectar este punto antes de la penetración.

En las mujeres es importante tener bien fortalecidos los músculos vaginales que son los que rodean la vagina y el ano. Estos músculos se fortalecerán con los ejercicios de Kegel, que ha visto que la estimulación, no solo puede ser por vía vaginal. En los hombres de igual manera la sensación de placer será mayor cuanto más fortalecidos tengan el pene y los testículos. En ambos casos la estimulación del punto G no es más que una masturbación que consiste en procurarse placer sexual uno mismo.

Los hombres podrían disfrutar de una parte de su cuerpo equivalente al Punto G en la mujer, la glándula prostática, aunque no se suele estimular por el lugar en el que está (está escondido y los hombres no se suelen dejar tocar esa zona).

Esta glándula no está a la vista, y para muchos de los hombres nunca existirá porque no se dejarán tocar su Punto G. Para acceder a él hay que introducir un dedo en su ano unos cinco centímetros y presionar hacia delante (hacia su pene) un pequeño abultamiento que se debe notar a esa altura.

Quienes lo han probado no dudan en repetir, aunque son muchos los que no quieren descubrir este punto por miedo. Todavía quedan estos tabúes, pero cada pareja es libre de experimentar. El consejo de los expertos es utilizar un preservativo u otra cosa para lubricar la zona y evitar hacer daño.

Posiciones para estimular el punto G

• Posición de misionero, pero las piernas de ella, se colocan sobre los hombros de él, aquí el pene, roza directamente con el punto G.

• Posición perpendicular, ambos acostados de lado, frente a frente, la mujer con las piernas abiertas, y su cuerpo apoyado sobre su codo y él acostado verticalmente.

• Posición de rodillas, es la posición de perrito, el hombre se coloca detrás, lo importante es que la cabeza de la mujer, quede apoyada en la cama.

martes, 10 de febrero de 2009

¿CUÁLES SON LAS MEJORES POSICIONES PARA ENCONTRAR UN ORGASMO?



- No todas las posiciones facilitan por igual el orgasmo, como la tradicional postura del misionero, en la que la mujer está boca arriba y el hombre encima. En este caso el roce con el clítoris no es total y la frecuencia de la penetración es absolutamente controlada por él. Es una buena forma de empezar, pero no de terminar.

- Una buena: la mujer boca arriba con las piernas estiradas sobre los hombros de su compañero, que está de rodillas. Es ideal porque el pene queda justo perpendicular a la vagina, facilitando su estimulación total y dejando que ella se mueva libremente.

- El hombre sentado en la cama con las piernas estiradas ligeramente mientras ella se sienta sobre él, en cuclillas, agarrada por detrás para no caerse. De esta manera la penetración es también muy profunda y además ella tiene la movilidad necesaria para marcar el ritmo y moverse con más o menos intensidad.

- El hombre se sienta con las piernas estiradas y ella se coloca de espaldas a él, arrodillada y con el cuerpo estirado hacia delante (apoyándose en los codos). De esta manera la pareja podrá disfrutar muchísimo ya que él tiene las manos libres para acariciar las lolas o el clítoris de su compañera, y ella, por su parte, puede ir llevando el ritmo del encuentro.

- Otra postura que ofrece grandes posibilidades es la llamada Flor de Loto, en la que el hombre se sienta sobre la cama con las piernas cruzadas y ella encima de él pasando las piernas por los costados. De esta manera, es la mujer la que marca el ritmo y además él tiene las manos libres para actuar por donde quiera.

lunes, 9 de febrero de 2009

BESOS ERÓTICOS



Los besos son una profunda y apasionada invitación al amor y a la sexualidad.

Su importancia es tal, pues predispone a una relación sexual placentera.
El beso es una comunión de dos personas, donde se comparte lo más íntimo de nuestro ser.

Si besamos fríamente, o apenas acercamos los labios, en vez de besar apasionadamente, es que estamos poniendo una barrera a nuestra pareja, no queremos ofrecer o no estamos dispuestos a un acercamiento más íntimo.

Un beso profundo, prolongado y apasionado puede ocasionar un terremoto de sensaciones en el cuerpo de uno y del otro, en la mujer puede incluso provocar un orgasmo y en el varón una rápida y prolongada erección.

Muy diferente es cuando el beso es una presión mutua de los labios, es como una invitación antiséptica y deslucida al encuentro sexual, acá no hay invitación a la comunión sexual, al compartir lo más íntimo de nuestro ser.

Los labios poseen una alta sensibilidad, es la región fronteriza entre la piel y las membranas mucosas, en muchos aspectos análoga al orificio vulvovaginal y que se refuerza por los movimientos activos de la aún mucho más sensitiva lengua.

Es decir, labios y lengua son órganos eróticos, que poseen características correspondientes a la vulva como al pene.

La boca y la lengua no tienen limitaciones, como a veces ocurre con la vagina y el pene, debido a que estos últimos están bajo el control de músculos involuntarios (de allí la disfunción eréctil en el hombre o el vaginismo en la mujer) mientras que los labios y la lengua se encuentran gobernados por músculos voluntarios. Podemos controlar nuestros besos, no así nuestros genitales.

La sexualidad es básicamente "entrega", de lo más íntimo y profundo de nuestro ser. Por esto es tan vulnerable a las emociones, las limitaciones psicológicas, los conflictos, los desencuentros. No siempre se quiere entregar nuestro "yo" (nuestro ego) sólo entregamos el cuerpo (nuestro traje externo).

Les dejo dos sugerencias para mejores besos eróticos y una mejor sexualidad:

• En primer lugar relajar los músculos orales y faciales. Una boca tensa y rígida no sólo pierde sensibilidad, sino que expresa " lucha" contra el compañero en vez de expresar " entrega ".
• En segundo lugar, prestar atención a la higiene física y a la salud. El mal aliento, afecciones en la boca, gusto a alcohol y tabaco, si el compañero no ingiere alcohol o no fuma, puede limitar e incluso provocar rechazo al besar.

Si los " ojos son la puerta del alma", dice la sabiduría popular, la boca (los besos) es la llave dorada que abre la puerta mágica al goce, la pasión y a una sexualidad plena.

domingo, 8 de febrero de 2009

ONCEAVO CONSEJO PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL



Un cambio de look en el vello púbico.

Un cambio de apariencia siempre cae bien; pero en particular, en esta tarea me refiero al vello púbico, tanto de él como de ella. La idea es que te rasures o te depiles, incluso simplemente que te recortes el vello púbico para que se vea distinto. Si antes te lo recortabas, ahora el cambio consiste en que te lo dejes crecer, o en recortártelo diferente.

Puedes recortarlo en forma vertical o triangular. Puedes hacer un cambio ligero, que quede sombreado o retirar el vello totalmente. Se trata de cambiar total o parcialmente el look del vello púbico, con el objeto de hacer un cambio visible en tu práctica sexual para lograr, precisamente, que sea dinámica. Encontrarás así la novedad en tu propia pareja, al darle otra apariencia en su área genital.

En el caso de los hombres, recortar la mayoría del vello púbico que rodea al pene - no el que se encuentra en el bajo vientre, sino exclusivamente el que está alrededor del pene- logra el efecto de que el pene se vea más largo. Recuerda, de todos modos, que no importa el tamaño del pene, sino la pasión y el amor que se transmitan con éste.

Haz tu tarea y ofrécele a tu pareja un hombre o una mujer distintos físicamente, en este caso, con unos genitales que se vean diferentes. Puede ser un abundante vello púbico, un ligero sombreado, una forma triangular, una línea vertical, tal vez una letra o una frase completa o un pubis totalmente rasurado. Son variantes de esta tarea que realizarás con la participación de tu pareja, que te “echará una mano” para que, al tiempo que realizan su tarea, se diviertan y jueguen, rían y se amen, construyendo su nueva imagen íntima.

Créeme que mostrar una nueva cara, en este caso púbica, inyectará la motivación suficiente para reactivar la llama de la pasión en tu relación. Suerte queridos alumnos y alumnas, y recuerden utilizar el rastrillo o las tijeras con mucho cuidado.

sábado, 7 de febrero de 2009

CONSEJOS Y TIPS PARA EL SEXO RÁPIDO



De este tipo de relaciones deriva el nombre de “quiqui” que mucha gente le da a las relaciones sexuales, esta palabra es una deformación del término inglés “quickly” que es como se dice en esta lengua “sexo rápido”.

El tipo de posturas que pueden emplearse para “echar un quiqui” suelen ser distintas de las que se emplean en otras situaciones más tranquilas. Al usar movimientos de cuerpo y posturas no tan familiares el deseo se acrecienta y el sexo recupera parte de la frescura perdida cuando los movimientos y las posturas son archiconocidos.

Consejos para echar un "quiqui"

La mayoría de los “quiquis” suelen hacerse a medio vestir. Esto tambien es muy gratificante para la mayoría de la gente. La imagen de la protagonista de “El cartero siempre llama dos veces” levantándose la falda y dejándose caer en la mesa de la cocina, mientras él se desabrochaba rápidamente los botones de la bragueta, forma ya parte del imaginario erótico de todas las personas que vieron esa película.
Hay muchos hombres y mujeres que se sienten más excitados cuando sienten que su pareja les toca a través de la ropa ya que el tacto de esta puede ser doblemente erótico. A otros les gusta recordar sus tiempos de adolescentes cuando hacían el amor en casa de los padres sintiendo el regustillo del miedo a que pudieran aparecer en cualquier momento.

Pero para la mayoría un “quiqui” es la realización de una fantasía. Tener relaciones en lugares exóticos como en el mar, en una playa o en una pradera escondida. O en lugares con gente como unos lavabos públicos o en un cine. Otros sueñan con trenes, aviones o barcos. Todo es cuestión de preparar un poco el escenario. Cualquier cosa es posible cuando estamos hablando de sexo rápido.

El tiempo y el lugar para los “quiquis” pueden tener variaciones infinitas. Si tienes ganas, que es lo mas importante, procura llevar ropas que puedan quitarse con facilidad, mejor falda que pantalones para ellas, pantalones holgados para ellos, los panties terminantemente prohibidos y si te atreves prepara tu “quiqui” no llevando bragas, él se sentirá gratamente sorprendido.

El que toma la iniciativa en este juego no tiene porqué ser él siempre. Ella tambien puede prepararse y se te da vergüenza pedírselo prepárate de tal manera que el lo entienda sin palabras.

Posibles lugares

• En la mesa de la cocina.
• En el cuarto de baño durante una cena en casa de unos amigos.
• Durante un paseo por el bosque apoyados en un árbol.
• En una mecedora.
• En el mar.
• En una playa de noche.
• En el asiento de atrás del coche de unos amigos.
• En un columpio de un parque vacío.
• En la fila de atrás de un cine.
• En el ascensor.
• En el rellano de la escalera.

Consejos para los amantes del sexo rápido

• Saca con cuidado uno de sus pechos por el escote del sujetador para poder besarlo y chuparlo.

• No te quites las bragas del todo puede que se te pierdan, déjatela puesta en uno de los muslos.

• Desabotona la camisa de tu hombre pero no del todo, lo justo para que puedas deslizar tu mano y acariciar su pecho sin que nadie lo note.

• Saca el pene de su jaula sin bajarte los pantalones para un quiqui discreto.
• Olvídate de los panties cuando sospeches que algo puede pasar.

• Lo mejor son las camisas y vestidos que se abrochan por delante, y los sujetadores ligeros y elásticos.

viernes, 6 de febrero de 2009

SEXO RÁPIDO PLACER INESPERADO



Las parejas que viven juntas suelen hacer que sus relaciones sean pausadas llenas de sensualidad y valorando tanto el antes como el después. Pero algunas veces cuando las circunstancias son apropiadas, la urgencia del deseo o las ganas de aventura pueden llevar a tener unas relaciones rápidas, porque ... simplemente no puedes esperar.

La mayoría de las parejas sienten sus relaciones como un ritual. Hacen el amor de una manera “muy académica” y perfectamente predecible, no importa lo complicado que este ritual sea. Pero hay algunos que necesitan o les gusta cambiar sus costumbres y buscan otros lugares u otras ocasiones para que su vida sexual no esté tan ritualizada.

El gozo del sexo rápido, cuando los dos lo desean así, ha sido denostado por todos los manuales sexuales al uso. Se ha hecho hincapié en las relaciones sexuales tranquilas con tiempo, apreciando la piel en toda su extensión y alargando los tiempos de cada uno de las fases de la respuesta sexual tanto o más cada vez.

Vuelta a los orígenes

Cuando la pareja ya ha experimentado todo lo que la relación pausada y lenta puede ofrecer y están un poco cansados de esta forma de hacer el amor, es bueno volver a las urgencias del principio, a la locura de los primeros tiempos cuando el impulso sexual era tan intenso que en cualquier sitio y de cualquier forma valía.

La mayoría de las parejas de hoy se creen más sabios y mejor preparados que las generaciones que les precedieron, pero el saber más no es garantía de pasarlo mejor. Tan enjaulado puede estar el deseo sexual si su jaula es de vergüenza o culpa como si es de técnicas y posturas. Recuperar el placer de la seducción inesperada, de la conquista súbita es reto para los amantes experimentados y para los que les gusta experimentar.

Es sexo rápido tiene un gran valor por si mismo, a veces, cuando se sabe tanto el día como la hora de las relaciones, uno deja de sentirse valioso como ser sexuado y es necesario recuperar esa sensación. Sentir como los ojos del otro se iluminan con nuestra presencia es algo mucho más importante que todas las técnicas del mundo, el sexo rápido nos la proporciona de una manera instantánea. A través de él tomas conciencia de lo atractivo/a que eres para tu pareja y de lo que te quiere como compañera/o de aventuras eróticas.

Algunas mujeres comentan que para ellas el sexo rápido les es mucho mas excitante que cualquier otra técnica. Como no está planeado les impide sentirse avergonzadas o culpables y con su torbellino les ayuda a sentir el orgasmo fácilmente. A ninguna mujer en su sano juicio le gusta ser violada pero muchas mujeres sienten que sus culpas y suspicacias con respecto al sexo desaparecen si se sienten tomadas de forma brusca por el hombre que ellas aman.

A veces el sexo rápido está asociado a riesgo, tener relaciones en lugares “prohibidos” o donde hay peligro de ser descubiertos añade un extra de morbo que algunas parejas han descubierto como necesario para disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales.

SIGUE EL BLOG MAÑANA, PORQUE TE DAREMOS TIPS PARA EL SEXO RÁPIDO!!!

jueves, 5 de febrero de 2009

DÉCIMO CONSEJO PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL



Duerman totalmente desnudos

Uno pensaría que dormir totalmente desnudos puede dar frío. La tarea de hoy es que ambos se duerman sin ropa: ni calcetines ni calzones, ni camisetas agujeradas: nada.
Sin ropa, no para hacer el amor, sino para aprender a sentir sus cuerpos; registrar su desnudez, percibir su colchón. ¿Cuántos han sentido las costuras o el movimiento de su colchón? Todas las noches dormimos ahí y jamás nos percatamos de cómo es el lugar donde dormimos.

Dirige tu atención a la suavidad de las sábanas, al peso de las cobijas, a todo lo que puedas percibir: el sonido de la respiración, el latido del corazón, el silencio o los diferentes ruidos dentro y fuera de la casa. El crujir de la madera, la descarga de la televisión o de los aparatos eléctricos que estén cerca, el mínimo movimiento de los dedos de sus pies, la humedad del cuerpo, la temperatura, los genitales sin estimularlos, únicamente percibiéndolos.

La idea es que trates de captar hasta el último estímulo que te rodea. Posteriormente acércate al cuerpo de tu pareja e inicia el recorrido de tu cuerpo sobre el de él o ella, tocándolo primero con el pie, posteriormente con los brazos, al rozar su cuerpo percibirás la temperatura de su piel; conecta tus glúteos con los de tu pareja, acerca la espalda, y así sucesivamente ve sintiendo, poro a poro, milímetro a milímetro, piel con piel.

No se abracen. La idea es trabajar la percepción fina, que captes el mínimo estímulo, utilizando todos tus sentidos para ello. Incluso puedes voltear a ver su espalda, su cabello, meterte por debajo de las sábanas y verlo desde la oscuridad, olerlo, tocarlo pero muy despacio, apenas con un ligero contacto de las yemas de los dedos, y posteriormente tocándolo con las uñas.

Utiliza todos tus sentidos, bésalo, tócalo, míralo, huélelo, siéntelo, escúchalo.
Una última recomendación es utilizar la lengua desde los lóbulos de las orejas, el cuello por la espalda y continuando hasta los pies, obviamente repasando muy bien los glúteos y la entrepierna, exclusivamente con la punta de la lengua.

Cuando consideres que fue suficiente, entonces ofrécele un beso y dile: “que descanses mi vida”, y se duermen.

Al otro día comparten su experiencia y aprenden de la experiencia de su compañero. Esta tarea beneficiará mucho a las personas que tienen dificultad para alcanzar su orgasmo, permitiéndoles aprender a percibir sus propias sensaciones y las del cuerpo de su pareja, sensibilizándose a la magia de la sensualidad de los sentidos. Así podrán desbloquear en gran medida su cuerpo, albergando en su ser la potencialidad de un futuro orgasmo.

De igual modo, esta tarea ofrece un sendero novedoso y terapéutico para las personas que padecen la eyaculación precoz. Muchos experimentan el ansia por penetrar, limitando el acto sexual a desvestir, penetrar y eyacular, privándose así de toda la sensualidad y el erotismo que ofrece el ver, oler, tocar el cuerpo de la pareja, obteniendo a través de ello excitación y goce.
Hagan su tarea y conózcanse, porque es muy posible que aún no se conozcan.

miércoles, 4 de febrero de 2009

AL FINAL DEL ACTO AMOROSO



Finalmente y por lo regular, quien más necesita de un descanso después de haber terminado la relación sexual es el hombre, mientras que la mujer puede continuar el momento con una plática y alguna que otra caricia, sin necesidad de que esto conlleve nuevamente a otro acto sexual.

Para el hombre una vez que eyacula, es muy complicado que en poco tiempo vuelva a retomar fuerzas para continuar con el acto, caso contrario a la mujer.

Quizás a algunas mujeres les molesta mucho cuando su pareja inmediatamente después de hacer el amor se quedan dormidos, sin embargo esta situación es muy normal y compresible, sobre todo cuando ella sabe de antemano todo el proceso por el cual pasa él, así que lo mejor es entenderse y saberse coordinar, logrando para ambos una experiencia sumamente agradable.

Sugerencias para llevar una vida sexual placentera a pesar de las diferencias

• Para que una relación sexual sea plena, es necesario que ambas partes pueden expresarse, pero también que se les consienta.

• El hombre debe hacer un pequeño esfuerzo por enfocarse un poco más en lo que ella siente y busca en la intimidad. Hacer más preámbulo, prolongar el jugueteo.

• Tanto el hombre como la mujer deben estar conscientes, y ser cuidadosos, de que sus demostraciones de amor pasión y deseo sean interpretadas correctamente por la otra persona.

• Es muy difícil que la pareja pueda satisfacer todos los deseos sexuales del otro , pero si tiene la posibilidad de hacer lo que más le gusta a la otra persona, no hay que pensarlo demasiado.

• Es muy importante la comunicación entre la pareja, exponer cada uno sus gustos antes, durante y al final de la relación sexual , así se sabrá con más certeza como lograr que la otra parte disfrute cada momento.

• Entender que los hombres y las mujeres son diferentes, nos ayuda a no esperar que nuestra pareja responda a nosotros o a las situaciones que vivimos como nosotros lo haríamos. Al comprender y aceptar estas diferencias la otra persona se sentirá verdaderamente amada y valorada. Asimismo, pueden apreciar y aprovechar esas diferencias para complementarse y disfrutar al máximo de su relación.

• No espere a que su pareja adivine lo que esta pensando o deseando, sin ni siquiera darle pista de lo que quiere.

• Y recuerde hombres y mujeres sentimos, debemos comunicarnos, hablar, mejorar, educarnos, respetar los procesos y hacernos partícipes de un desarrollo sexual equilibrado y placentero.

martes, 3 de febrero de 2009

NOVENO CONSEJO PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL



Un laberinto de espejos

Hacer el amor en habitación con espejos es una muy buena forma de captar gestos, movimientos y distintos ángulos de tu pareja que antes no tenías vistos.

Además, los espejos aportan un condimento especial, que no hay porqué dejar de lado: el voyeurismo.

También puedes imaginar que estás actuando frente al público, o que es otra personal que los está mirando.

Las posibilidades son maravillosas para las parejas más exhibicionistas. Si te cuesta verte haciendo el amor frente al espejo, puedes probar ponerte una máscara, de esta forma el anonimato te permitirá alcanzar nuevas sensaciones de erotismo sin inhibiciones.

Total, el que está haciendo esas cosas no eres tu, sino el de la máscara.

domingo, 1 de febrero de 2009

L-ARGININA ¿EN QUE NOS AYUDA SEXUALMENTE?



Los aminoácidos son las unidades químicas de las proteínas y éstas no podrían existir sin las combinaciones de los mismos. Incluso son necesarios para que ciertas vitaminas, minerales, hierbas y enzimas sean de acción efectiva.
Se encuentran en dos formas, una es la imagen especular de la otra: las formas D (dextrógira) y L (levógira). Debido a que las L están en la misma forma natural que en los tejidos vivos animales y en las plantas, son consideradas como las más compatibles con la química humana.

L-Arginina es un aminoácido que interviene en la primera fase de la respuesta erectiva y, por acción de la enzima óxido-sintetasa, se convierte en óxido nítrico (es un gas vasodilatador que producirá el comienzo del proceso de vasodilatación en los cuerpos cavernosos del pene y del clítoris) pudiendo de esta manera aumentar la capacidad eréctil.

También daría mayor capacidad y poder a nivel de los músculos del cuerpo.

L-Arginina:
• Mejora la respuesta erMejora la respuesta eréctil del clí
• Desintoxica las funciones del hígado
• Interviene en el proceso de liberación de la Hormona del crecimiento (Growth Hormone), a la que se le atribuyen propiedades antienvejecimiento (anti-aging)
• Mantiene sano el sistema inmune
• Aumentaría la producción espermática
• Aumenta la producción de colágeno y la masa muscular, disminuyendo los depósitos de grasas corporales
• En uso tópico (crema) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas.

Puede mejorar aún más su acción potenciadora de la respuesta sexual combinándose con Ginseng, Damiana, Ginkgo Biloba, vitamina E, Zinc y yohimbina, respecto a esta última hierba no está muy bien estudiado su efecto en mujeres.

El Ginseng quizás actuaría, además de tónico y adaptógeno, en el paso de conversión de L-arginina en óxido nítrico por acción de la enzima óxido-sintetasa.
PRECAUCIONES: no se aconseja en mujeres embarazadas ni en personas con trastornos hemorrágicos, insuficiencia renal o hepática y cáncer de próstata. Debe indicarse bajo supervisión médica en diabetes severa.

L-Arginina se puede tomar diariamente en forma de comprimidos –en ambos sexos- y también usar en mujeres, a veces combinada con otras sustancias, en forma de crema para aplicación en la zona del clítoris.